Leddy 搬到 leddy4life.blogspot.tw 了。

回來後每天幾乎都維持著12點前上床的生活習慣，睡前再靜坐個15~20分鐘。
早上則九點起床(希望還可以再提早)，周末也要維持跟周一到周五一樣的生活規律。
同時也把工作室搬回家，希望能更專注的工作，目前感覺起來成效還不錯。

因為12點前睡，睡前要靜坐還要跟貓咪玩和洗澡，算算10點就要關電腦。
以每次寫篇日記至少要好幾個小時來算，9點到了也就告訴自己不要寫了，免得又錯過了睡覺時間。
結果就是blog的日記一直都沒有更新~但其實這三個星期為了讓自己適應新的作息，做了好多好多的事吶。

維持規律的生活，注意身體健康，還有保有環境的簡潔舒適是目前生活努力的方向。

從三義回來後，到今天才較有沉靜的心情寫些禪七的心得。
不過倒是每天都在回想這九天去打禪七發生的點點滴滴。
想著要趕快買到蒲團，想著聖嚴師父說的許多話。
師父的話一點一滴都幫助著自己在生活小事中累積著微妙的能量。
生活就是這些小事交錯串起的，當可以靜下心來面對和接受這些小情的時候，
情緒變的比較平靜容易放鬆，在處理事情上也能較為正面和安心。

要去打禪七之前真的不知道要做甚麼，
只從別人寫的片段禪七經驗裡提到打坐這件事，
還有如果打坐時候打瞌睡了，會被法師拿木棒給敲醒！

我要來去打禪七了。

知道的朋友會問我怎麼想要去呢？
其實也不知道該怎麼回答....

簡單的說應該就是時間到了，我準備好了。

幾年前曾經很密集的參加過靜心活動，但多是動態的靜心比較多。
在那個時候心中積滿了非常多情緒沒有辦法發洩的我，動態靜心對我的幫助非常的大。
尤其是在亢達里尼很明顯的可以查覺到，從剛開始的撕裂般到後來的溫柔。